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L’arte di annoiarsi: perché la noia fa bene alla mente

La noia è una delle emozioni che cerchiamo di evitare più spesso. Basta qualche minuto di attesa in fila, una pausa tra un impegno e l’altro o un momento di silenzio per far nascere il bisogno di fare qualcosa. Controlliamo il telefono,…
venerdì, 12 Giugno 2026

Come film, serie, musica e social parlano di salute mentale

Nella nostra vita impariamo a riconoscere depressione o ansia non solo tramite l’esperienza diretta, ma anche attraverso ciò che guardiamo, ascoltiamo e condividiamo. Dagli stereotipi alle narrazioni contemporanee nel cinema Per decenni la rappresentazione della salute mentale nei media è stata segnata…
venerdì, 15 Maggio 2026

Distorsioni cognitive: quando la mente ci inganna

Quante volte ci capita di pensare: “Se sbaglio, sarà un disastro totale” o “Se non riesco alla perfezione, allora ho fallito”? Se ci soffermiamo, molti di questi pensieri seguono schemi ricorrenti che non riflettono la realtà così com’è, ma una versione distorta…
venerdì, 17 Aprile 2026

La mente che non assolve

La mente non sempre cerca davvero di capire: a volte si limita a giudicare. Torna sul passato, riapre episodi già vissuti, li analizza nei dettagli e arriva quasi sempre alla stessa conclusione: avresti potuto fare meglio. Il punto è che stai usando…
venerdì, 10 Aprile 2026

Se mi fermo, valgo ancora?

Viviamo in un tempo in cui la performance ha sostituito l’identità. Non siamo più soltanto ciò che facciamo: sembriamo essere definiti da ogni azione, risposta, miglioramento o dimostrazione. Sempre. E in un mondo così, il riposo diventa sospetto. Una pausa si trasforma…
venerdì, 27 Marzo 2026

Disturbi alimentari: quando il cibo diventa linguaggio della mente

Ogni epoca rivela le proprie fragilità attraverso alcune malattie silenziose. Non sempre producono un impatto immediato nel dibattito pubblico, non generano clamore improvviso, ma si insinuano lentamente nella vita quotidiana. Crescono quasi invisibili, radicandosi nei comportamenti e nelle abitudini, fino a raccontare…
venerdì, 13 Marzo 2026
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