Secondo uno studio 20 minuti di esercizio fisico al giorno possono bilanciare i danni dello stare seduti per lungo tempo
E’ noto che stare seduti per ore e ore, lavorando davanti alla scrivania, comporta conseguenze negative per il corpo che neppure l’esercizio fisico regolare può attenuare. Tuttavia, una ricerca pubblicata sul British Journal of Sports Medicine rileva che circa 22 minuti al…
